1987年8月在法国奥比附近研修会上的讲话
你生命中的一切都是运动的，这在你受孕的那一天就开始了。当精子射向卵子时，要有一种运动，依赖着这种运动才有幸产生了你，让你受孕的那一天，你父亲在抽动中勃起……因为呆着不动要射精是非常困难的！
你生命中的一切都是运动的。耶洛因来到地球创造生命也是一种运动，而地球本身也是运动的，它自转还绕着太阳转，太阳围绕银河系转，以银河系为中心，而这一切的转动又都是在一个无穷的运动中进行的。
假如你说：“停下来吧！我要呆着不动，”尽管你这么要求，但你还是在不断地运动。在外部有太阳系主持的运动和地球本身的运动，在自己体内，有生命所作的运动使我们得以存活。你的心脏继续在跳动，即使你不愿意动，但心脏总是不断地在跳动。
虽然人们试着不去动，但却做不到停止不动。我们的血在流动，我们吃下去的食品在移动位置，我们永远地在运动着的生命中，不断地永远地在运动。因此，你每分钟都在变动，我说的每句话改变了你，每个静默的时刻，每个你身体内部的运动在改变着你，你所做的每个运动都在改变着你。
每一个你体内的化学分子反应都在时间和空间的无限中改变着你。
在这分分秒秒改变着你的运动中，去觉悟每一分钟的流逝，每一次运动，在你生命的进程中就消失了一分钟，这就像倒计时一样。所以不要忍受生命，要尽你最大可能去享受生命，提高你的意识吧！因为正是意识将使你的生命变得美好。
我建议你们做一个训练：从你生活的分钟里拿出一分钟来，就像你从盒子里把它拿出来那样，有意识地在这一分钟内生活。仔细注意观察它，感受它的过程，这样你就赢得了一分钟。因为你有了它存在的觉悟。
应该觉悟到我们在地球上的时间是非常有限的。我们不是永恒的……在这个星球上我们只是短暂的一瞬间，因此要有意识地享受每一个运动。
