“感官冥想”的课程在觉醒研修会上教授正常情况下需花一周时间，包括全部十二个练习。面对通过这项技术取得了神奇效应的众多参加法国或加拿大研修会的学员，纷纷表示希望能配备这套录有教学内容的卡带，以便在自己的家里可正常地聆听，并天天举行“感官冥想”从中获取收益。
为此，我们选择了六个基础练习并录在卡带上，使能在四个“感官冥想中心”买得到。这四个中心在日内瓦、巴黎、布鲁塞尔和蒙特利尔同时开放。（读者可在本书末找到你们国家的培训中心的地址，可按地址去信索购）
在这些中心，可以集体也可以个别前往冥想，有教员在那里恭候你们。他们可以让你体会这套教程的各个层面，包括其他一些无法录进卡带的练习。另一方面，有些录音课程被设计成需与性伴侣一起双双聆听的。而单身的人们也有希望在冥想中心遇到对觉醒进程有兴趣，对精神和谐有相同要求的异性朋友，有望和她们一起同样获得肉体上的和谐。
这些中心也容纳其他身心不太和谐的人每次进入几个小时。通过专门设计的环境布置，在预先设置的范围内，得到他们希望得到的五官方面的满足。
一个教学场所，可让选择走觉醒之路的人们会面，交流与改善提高自己和无限之间的感官感受能力。在教员的指导下，帮助解决新会员所遇到的各自的问题。这就是“感官冥想中心”的宗旨和任务。
现在我们即将看到录制在卡带上的六个基本练习的“感官冥想的课程”究竟是什么内容了。
