那天早晨，应雷尔的请求，一位乐师当着五百人的面弹奏乐曲，而他从未这样做过。雷尔透过这些声音，让我们感受到了运用意识去倾听的沉思冥想的效果。
我们可以采用各种不同的方法聆听音乐，或者用耳朵去听，或者对着音乐全身心地沉思着，用意识去听，以此将我们带到另一个时空维度里。音乐浸渍于我们整个身体中，穿透所有的细胞而产生颤动，它可以成全我们，也可以毁了我们，因此，我们需要的是使人向上的音乐。常言道：“如果找不到比沉默更好的话语，宁可保持沉默。”我们也同样可以这样道：“如果不是比沉默更美丽的音乐，我们宁可不听音乐。”
让我们听听这些声音吧，这仅仅是声音而不是音乐，感受一下这些声音，让它们渗透到我们体内，在我们的大脑中组成物质材料，沉思一下它们所起的效应，这些声音在我们体内变成物质材料。它们构成了我们神经元之间的连接，用声音雕塑着我们的大脑，就像想象可以雕塑大脑，触摸可以雕塑大脑，气味可以雕塑大脑一样。
让我们把精力集中在我们大脑中，让声音产生效应，每个声音在我们身上产生一种效应。我们可以无声地用想象去倾听它们，而不被声响震聋了耳，只把音乐领会成一幅漫画。我们也可以因音乐而欣喜若狂……这就更美妙了！或者我们可以变成所听到的声音，同时我们觉悟到它们正在塑造着我们的大脑，这就完美无缺了。因为声音在那儿处于它的真正的位置上，请感受一下每一个声音在我们身上所产生的独特的效应吧！
如果我们面对这些声音进行沉思冥想，它们会发挥出比让你觉醒的人的最棒的演讲还要大的效应。感受它们在我们身上所起的效果吧！
每个声音，和与每个声音相符合的“静默”都诱发了我们大脑中的某一特殊部位。开始时，我们没有怎么去理会它，我们听见的只是音乐。但倘若我们进入声音的沉思中，完完全全地把精力集中在声音上，集中在声音在大脑里所产生的效应上，那么，我们就会感受到它，每个声音会创造出一种独特的感觉，一种特殊彩色的视觉体验。
如果我们闭上双眼，声音产生的效果还会更强烈，因为大脑不会受视觉刺激而分散注意力，它可以全神贯注在声音所起的效应上。科学验证了这样的事实：如果我们在一天中，有好几个钟点用布包扎住了双眼，那我们的听觉功能就会大大增强。
感受一下吧！如果你开始感受到声音在你大脑中所产生的效应了，那就请你试试随着这些效应，去想象一下每一个声音使你大脑的这些部分为之启明的情景，这将会帮助你感受到每个声音、每次静默、每个低语。
让这些声音像旋风般地渗透进你的耳朵，颤动并一直渗透到你意识的最深处，而且觉悟到这些声音是如何在组织你大脑神经元的物质。一切思想、分析、判断都应该消失，而只是去感受每一个瞬间的声音，每一次都是新的，即使是同一声音的重复也不会产生和先前相同的效应，因为依靠每个音符的作用我们的大脑已经改变了，它不会再以相同的方式去接受。
感受一下吧！在沉思中，让声音使我们提升，让色彩向着我们闪耀光芒，让静默渗透我们去倾听我们心脏的跳动。我们生活在一个发展变化如此迅速的社会中，给人的印象“静默”是毫无组织性的，然而“静默”往往是最丰富美好的教诲。
迪斯科音乐和某些现代音乐节奏的不谐之声毁坏了我们，太过分的打击乐引发多种疾病，人们把不和谐的声音看作是刑具，这种声响甚至会阻碍麦子生长。
大脑自身不会听，它只是接受由听觉系统发出的电子冲击波，你就去试试截取你大脑中的电化学刺激，它犹似一把手术刀渗入了我们的大脑，音乐家做出各种声音进入了人的大脑，我们可以用声音照料人，也可以用声音让人发疯。它可以使人糊涂，也可以让人觉醒。
沉思并不单纯是听觉的或视觉的，真正的沉思可以同时或分开地使用各种感觉功能。学会去沉思冥想你周围人的面容、形象、性格，这样做意味着和你周围的一切保持和谐。沉思是正确观察的补充。
当我们清除了不必要的激情和其它附属物，我们就能进入沉思。在这个使我们远离存在的文化里，从教育的观点上看，沉思显得有些愚蠢且浪费时间，然而真理告诉我们，沉思是意识的唯一救星。
沉思就是抛开物或人，给我们没有欲情的快乐，没有欲情的观赏之乐，不占为已有但同时也不被剥夺。
注视某物，或什么也不看，把自己置于内心平和的境界，幸福的境界，成为一个幸福的人，应该为沉思而存在的那个世界里，一个不计时间的世界。
接下来还有“自我沉思”，凝视一只鸟是容易的，而在沉思中自我凝视是更难的……退让一步，凝视自己的存在，观察自己的悟性，不是理智的，而是在沉思冥想中，这就是“超意识”。
