你如果做事习惯使用右手，你就试试用左手去写字，将字倒着写，这样能启动你的大脑的不同部位进行运作。如果你经常用某种方式思考，那你就试试另一种思考方式。如果你喜欢红颜色而不喜欢蓝颜色，那你就穿蓝色衣服以感受蓝衣服的效应。应经常探究你生命中的新区域，使你的思想和意识更健壮发达。如果你不喜欢黑人，那就去和他们交谈。如果你不喜欢木薯粉，那就去尝尝，品品味。我就对自己下了禁令：不要不喜欢地球上的某些食品。
当我初到日本时，有一种“纳豆”（nato），是发了酵的蚕豆做的酱，味道很难闻！然而我看到日本人都很乐意品尝它，于是我决定忘掉原先对它厌恶的第一印象，努力去品尝它，看看它在我大脑里将做些什么。现在，我非常爱吃它了。
必须强迫自己去品尝，因为没有发现它的味道的话，就不能说不喜欢这种味道。应该把大脑置于“处女状态”，为了发现人们给你提供的东西中有好的方面，必须没有成见，这涉及到文化、观念、人物个性、食品等方面。应锻炼自己去爱那些不喜欢的东西，人们可以有偏爱，可以有自己更爱吃的菜，但重要的是学会欣赏一切的能力……努力去做吧！因为地球上没有一种食品是你不能吃的，没有某种颜色是你不能观赏的。在一切生存的事物中，都有好的，美的方面。
