由刚刚发布的新报告表明，经常处于绿色空间中的人，更可能有良好的整体健康。
来自东英格兰大学的研究团队荟萃分析了有关总共涉及两亿九千万人的一百四十多份研究，用来探明自然是否真的对身体健康有益处。
“绿色空间”这个词的定义也很广泛，有原始植被的地方，市区里的公园或街道上的绿植都可以被称为绿色空间。
研究团队还对比分析了对绿色空间较少接触和经常接触的人之间健康状况的差别，发现花时间停留在自然中，或临近自然居住，有降低II型糖尿病，心血管疾病，早死，早产的风险，以及增加睡眠时长的作用。
住得离自然近的人还会降低血液舒张压，心率以及减少压力。
他们的唾液皮质醇的分泌会减少，而唾液皮质醇是反映压力的生理指标。
同时，处于自然环境中时，我们会与多种多样的细菌接触，这会增强我们的免疫系统以及减轻炎症。
大量来自日本的研究表明，从树木中释放出来的芬多精（一种植物杀菌素，有机的抑菌成分），可以用来解释为什么森林浴有益健康。
文章来源：https://neurosciencenews.com/health-outside-9528/
