翻译：Alice 校对：Stone
文章来源：https://medicalxpress.com/news/2017-09-happy-healthy.html#nRlv
几千年来，为了能让自己拥有健康而迷人的外表，人们始终热衷于使用化妆品，不论是古代埃及人使用的含铅的眼线，还是上世纪末人们热衷于含镭的夜霜，而现代人选择的酸皮（acid peels）和注射肉毒杆菌（Botox），都对身体健康危害很大。
其实多吃蔬菜水果，拥有充足睡眠以及定时锻炼都对你的健康和外貌都大有好处，你只需稍加努力即可。不过，除此之外，还有一个更简单有效的方法能让你看起来健康：笑。通过一系列的实验，研究者们发现拥有积极的表情能让人显得更加年轻。不论男女，与面无表情的人比起来，微笑的人看起来总是更幸福美丽。不仅如此，对于年老的人来说，微笑对健康的影响更加明显。微笑俨然成为一个更为重要的影响外貌的因素。
各种研究也表明微笑和健康之间有着紧密的联系。经常笑的人往往寿命更长。通过调查在Facebook上使用微笑头像的大学生毕业之后的社交生活，科学家们发现他们对生活的满意度比其他人高。这是由于微笑可以使人在紧张时心率保持稳定。这意味着如果你乐观开朗地生活，你就能更健康长寿。甚至，变漂亮根本不需冒着伤害身体的危险花大钱买化妆品，你只需要微笑就能更健康，并且笑得越多越健康。
