翻译：Sandy 校对：HaiLi
文章来源： http://bigthink.com/21st-century-spirituality/why-adults-need-to-play-more-often
2013年5月27日，在英国格洛斯特郡的布罗克沃斯，在一年一度的传统滚奶酪节中，
女子比赛的选手们在库珀山的陡坡上追逐着一个巨大格洛斯特奶酪的仿制品。
认真对待健康是很棒的，可以说比完全不考虑健康要好得多。运动最大的乐趣之一就是玩耍。锻炼是艰难的，没有乐趣你会停滞不前，永远不会变得强壮。
通过玩耍人们学习了基本的生活技能。人们摔倒、推搡、翻滚，把这些经验融入到生活中。人类和四足动物并不是唯一以这种方式掌握技能的动物。来自约克大学的最新研究表明，乌鸦和鹦鹉也是通过玩耍来学习的。
哲学家们是一直支持玩耍的。艾伦·沃茨注意到，西方社会把工作视为一种严肃的努力，与玩耍相差甚远。他曾说过，东方的神在笑，而西方的上帝是一个严厉的家伙。
对沃茨来说，西方的做法是反过来的：你努力工作以获得足够的钱来获得足够的闲暇来玩。如果我们重新调整我们的认知，使我们的职业与弹吉他或跳舞类似呢？他认为，在一天结束的时候，我们会有更多的精力，因为我们会享受在生活中玩耍的过程，而不是为了获得回报而惧怕我们的工作——这有相当的宗教性。
已故的神经科学家雅克·潘克塞普（Jaak Panksepp）认为，玩耍是人们基因构成的重要组成部分，他将其称为大脑的七个主要过程之一。玩耍可以帮助人们学习“非社会物理技能”，比如觅食和狩猎。在社交技巧方面，玩耍也是最重要的，从求爱和性再到发展友谊。潘克塞普认为玩耍是这个社会的基础。
玩耍可能是构建社会大脑许多高级功能的重要力量。
